레몬밥효능(Lemon Balm) 암세포 지방세포 성장 억제 효과적

몸에 좋은 건강관련 식품은 수도 없이 많습니다. 자신의 체질과 맞는 식품을 꾸준히 복용해야지 개인차에 따른 차이는 있겠지만 효과를 볼 수 있는거 같습니다. 최근 매스컴을 통해서 소개되면서 여성들에게 더욱 인기있는 식품으로 떠오르고 있는데요.

 

 

 

 

레몬밤은 아랫뱃살을 빼는데 효과적이고 신진대사를 원활하게 하여 다이어트에 효과가 있어서 비만관리에도 효과적입니다. 레몬밤은 레몬과 유사한 향이 있어 레몬밤이란 이름이 붙여졌습니다.

이 레몬향이 사람의 마음을 편안하게 진정시켜주고 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮춰준다고 합니다.

 

 

 

 

레몬밥효능(Lemon Balm)에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

1. 다이어트에 효과적

지중해 식물 레몬밥은 레몬밤 속의 로즈마린 성분이 체지방을 분해해 주어서 다이어트에 도움을 줍니다. 레몬밤이 지방세포 크기를 감소시킬 뿐 아니라 지방세포를 굶겨 죽이는 역할까지 한다고 하네요.

 

 

2. 스트레스 완화

신경을 안정시켜주는 효능이 있어서 불안감과 우울증, 신경성 두통과 스트레스를 개선해주는데 효과적으로 수험생이나 직장인들에게 기분전환시 음용하면 좋습니다.

 

3. 소화기능 촉진

레몬밤은 소화기능을 촉진시켜주고 장내환경을 개선하는데 도움을 줍니다. 급하게 드신 후 속이 더부룩하거나 체한거 같다면 레몬밤 차를 우려서 섭취하시면 소화기능을 돕는데 효과를 보실수 있습니다.

 

 

 

 

4. 레몬밥효능 고혈압 예방

레몬밤은 혈액순환을 도와주며 혈압을 낮추어 고혈압을 예방하는데 효과적입니다. 고혈압은 여러가지 합병증을 유발해서 건강에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 레몬밤을 꾸준히 드시면 고혈압 예방에 도움이 되실 거 같습니다.

 

 

5. 여성관련 암세포 성장 억제

레몬밤은 여성호르몬과 관련된 암세포의 성장을 억제하는데 도움을 주며 난소암세포는 약 73.1%, 유방암세포는 86.7%억제, 폐암세포 77.8% 억제, 전립선 암세포 79.9%를 억제해 주며 사람 몸속의 암세포를 평균적으로 33%를 감소시켜준답니다.

 

6. 기억력 저하 해소

레몬밤 잎에 함유된 에센셜 오일은 우울증, 기억력 저하 개선에 좋으며 뇌세포 대사기능을 촉진하여 학습력을 향상시키고 기억력 감퇴를 예방하는데 효과적입니다.

 

 

7. 풍부한 항산화 성분

레몬밤의 로즈마린산은 체내 활성산소 생성을 억제하는 항산화 물질로 건강에 도움이 되는 다양한 기능이 있습니다.

 

 

 

 

레몬밥효능은 정말 다양합니다. 이외에도 뇌신경을 보호해 치매를 예방하고 암세포를 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

성인이 되어서 살이 찐다는 것은 지방세포의 수가 늘어나는 것이 아니라 지방세포 크기가 커지는 것을 의미하기 때문에 다이어트를 하시려면 지방세포의 크기를 감소시키고, 내장지방을 배출해내는 에 포인트를 두시고 다이어트를 하시면 좀 더 효과적이지 않을까 싶습니다.