하우스

안녕하세요! 하우스입니다. 오늘은 매서운 바람이 사그라들고 햇볕이 나와서인지 체감온도는 그렇게 낮지는 않은거 같습니다. 찬바람이 불면 뼈마디가 쑤신다는 말이 아주 나이드신 분들의 얘기일 줄 알았는데, 요즘 욱씬거리는게 무릎만이 아닌거 같습니다. 이세상에는 우리가 잘 알지 못했던 많은 식품들이 건강에 도움이 되고 있는데요. 뿌리식물인 아피오스효능, 인디언감자에 대해서 알아볼까 합니다. 넝쿨째 캐는 인디언감자는 어떤 효능이 있는지 정리해 볼게요. 아피오스는 단백질 함유가 일반 감자의 3배 정도 더 함유되어 있고, 특히 칼슘은 10배, 철은 2배 정도를 함유하고 있는 무기질의 좋은 공급원이라고 합니다. 아피오스는 고구마맛, 감자맛, 인삼맛 등 여러가지 맛을 한번에 느낄수 있다고 합니다. 1. 풍부한 사포닌 함..