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여름이 제철인 수박은 시원하고 달달한 맛에 많은 사람들이 찾는 과일입니다. 마트에서 수박을 사다가 집에 와서 보면 번번히 실패할때가 있는데요. 대형마트는 영수증만 가지고 가면 잘익었는디 안익었는지 확인없이 환불이나 교환을 잘해줍니다. 신중하게 골라가지고 온 수박이 집에 와서 쪼개보면 꽝일때, 정말 다시 바뀌러가려면 세상 귀찮은거 같아요. 맛있고 시원하게만 먹으면 그만이라 생각했던 수박에 많은 효능이 있는데요. 오늘은 수박효능과 맛있는수박고르법에 대해서 포스팅 하겠습니다. 제철수박 효능 9가지 알아보도록 하겠습니다. 1. 신장병 예방시트롤린 성분이 이뇨작용을 통해 신장을 건강하게 해줍니다. 신장은 우리 몸속 노폐물을 깨끗하게 걸러주는 필터와 같은 역할을 해주는데요. 하루에 약 18리터에 해당하는 혈액을 걸..

다리 경련은 어떤 명백한 이유없이 나타나기도 하지만 간혹 의학적인 원인이 있기도 합니다. 경련이 일어나면 근육이 정상보다 순간적으로 짧아지면서 수축되어 극심한 통증을 유발합니다. 10분정도 어떤때는 수십분 동안도 다리 경련이 풀리지 않을때가 있습니다. 60세이상의 연령이 있으신 분들이나 임산부에게 자주 발생하기도 하는데요. 임산부의 경우에는 임신 마지막 달쯤해서 나타나기도 합니다. 야간에 자다가도 나타나지만 종종 다리가 쥐가 나서 참을수 없는 고통을 느낀적도 있었답니다. 다리 쥐나는 원인과 대처법 알아보도록 하겠습니다. 근육경련은 모든 근육에서 발생할 수 있지만 다리 근육과 발의 경련이 흔합니다. 1. 격렬한 운동으로 인한 근육 경련 격렬한 운동시 부자연스러운 자세 또는 반복적인 근육 사용으로 오랜동안 ..

급작스럽게 더워진 날씨와 아직 끝나지 않은 춘곤증까지 한꺼번에 밀려올때가 있는데요. 이럴때는 비라도 시원하게 내려줬으면 하는 생각을 하시는 분들이 많으실껍니다. 6월초에 애매하게 내리는 비는 모내기철인 농사에 큰 도움이 되지 않는데요. 더워지는 날씨덕에 올해 장마시기가 언제부터일지 궁금해네요. 장마철을 피해서 여름휴가 계획도 세워야 되고 여름을 좀더 건강하게 나기 위해서 2018년 장마시기 한번 알아보세요. 먼저, 장마란 6월과 7월에 집중적으로 많이 내리는 비를 말합니다. 보통 6월말부터 흐린날이 많아지고, 비오는 날이 많아지면 곧 장마가 오는 것을 알수 있습니다. 장마가 시작되면 무더운 날씨는 다소 해소가 되지만 물먹은 솜처럼 몸이 축축늘어지고 습도가 높아지요. 기상청 기후통계 분석자료에 준하여 20..

몸에 좋은 건강관련 식품은 수도 없이 많습니다. 자신의 체질과 맞는 식품을 꾸준히 복용해야지 개인차에 따른 차이는 있겠지만 효과를 볼 수 있는거 같습니다. 최근 매스컴을 통해서 소개되면서 여성들에게 더욱 인기있는 식품으로 떠오르고 있는데요. 레몬밤은 아랫뱃살을 빼는데 효과적이고 신진대사를 원활하게 하여 다이어트에 효과가 있어서 비만관리에도 효과적입니다. 레몬밤은 레몬과 유사한 향이 있어 레몬밤이란 이름이 붙여졌습니다. 이 레몬향이 사람의 마음을 편안하게 진정시켜주고 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮춰준다고 합니다. 레몬밥효능(Lemon Balm)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트에 효과적 지중해 식물 레몬밥은 레몬밤 속의 로즈마린 성분이 체지방을 분해해 주어서 다이어트에 도움을 줍니다. 레몬밤..

늘 부족한 데이터때문에 데이터 이용 용량 초과로 휴대폰 요금이 항상 과하게 많이나오는 편입니다. 이용요금을 조금이나마 줄일 수 있는 방법을 알아보고 있는데 기기변경도 해야 되서 이것저것 보다가 sk 척척할인 요금제를 알게 되었는데요. 제휴처 이용요금에 따라 매월 통신비를 자동으로 할인해 주는 척척할인 할고 계셨나요. 저의 경우에는 신규 제휴처인 이마트가 추가되면서 관심이 증폭한거 같습니다. 혹시 모르시는 분들을 위해서 어떤 혜택이 잇는지 상세하게 알아보도록 하겠습니다. sk 척척할인 요금제 척척요금제는 별도의 가입비, 이용료, 위약금없이 신규가입, 기기변경 시점부터 30일이내 가입이 가능하고 제휴처의 이용금액에 따라서 통신비 할인혜택을 받을수 있는 제도입니다. 한가지 더 좋은점은 결합할인, 신용카드 할인..