몸에 좋은 건강관련 식품은 수도 없이 많습니다. 자신의 체질과 맞는 식품을 꾸준히 복용해야지 개인차에 따른 차이는 있겠지만 효과를 볼 수 있는거 같습니다. 최근 매스컴을 통해서 소개되면서 여성들에게 더욱 인기있는 식품으로 떠오르고 있는데요. 레몬밤은 아랫뱃살을 빼는데 효과적이고 신진대사를 원활하게 하여 다이어트에 효과가 있어서 비만관리에도 효과적입니다. 레몬밤은 레몬과 유사한 향이 있어 레몬밤이란 이름이 붙여졌습니다. 이 레몬향이 사람의 마음을 편안하게 진정시켜주고 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮춰준다고 합니다. 레몬밥효능(Lemon Balm)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트에 효과적 지중해 식물 레몬밥은 레몬밤 속의 로즈마린 성분이 체지방을 분해해 주어서 다이어트에 도움을 줍니다. 레몬밤..
봄을 만끽하기도 전에 여름이 오는게 아닌가 싶을 정도로 날씨가 변덕을 부립니다. 산비탈에서 간혹 두릅 나무를 보셨을텐데요. 두릅은 이름만 들어도 향기 도는 듯 하죠. 두릅은 리에게 봄을 선사해 주는 식물 중 한가지로 겨울 동안 떨어진 면역력 회복과 춘곤증을 해결해 주는 최고의 솔루션이라고 합니다. 봄이 제철인 나물들은 대부분 쓴맛을 가지고 있는데, 어린 싹들이 나오면서 쓴맛을 가지고 나오며 그 쓴맛은 입맛을 돋우고 나른해진 몸에 활기를 불어넣어주는데 효과적이라고 합니다. 오늘은 두릅 효능에 대해서 몇 가지 알아보려고 합니다. 두릅은 두릅나무에 달리는 새순을 말하며 독특한 향이 일품입니다. 성장 속도가 빠른 만큼이나 수명이 짧고 보통 10년 정도면 죽어버리며 15년 정도가 최고령이랍니다. 자연산 두릅은 4..
당뇨환자의 증가가 무서운 속도로 올라가고 있다고 하는데요. 당뇨에 좋은 식이요법은 다양하지만 혈당수치를 정상으로 개선해주는 꽃송이버섯효능이 주목을 받고 있습니다. 몸값이 워낙 비싸기 때문에 꽃송이 버섯만을 채취해서 생업으로 삼으시는 분들도 많으시답니다. 특별한 처방없이도 혈당수치를 정상으로 개선을 해주는다면 무서운 당뇨로부터 안전해 지지 않을까 싶은데요. 이미 현대사회에서 당녀와 암, 심혈관질환은 사망률이 높은 질병으로 분류가 된지 오래된거 같아요. 기적의밥상 꽃송이버섯효능은 어떤 모양일지 궁금하실텐데요. 수국과 닮은 모습으로 산의 수국이라고 불리기도 한답니다. 나무뿌리에서 자생을 하다가 버섯이 올라오는 형태로 자란다고 하는데요. 꽃송이 버섯은 바람에 균을 날려 번식한다고 해요. 전국에서 1년에 500개..
얼마전까지 족저근막염으로 고생을 하다가 병원 통원치료로 나았는데요. 그때 정말 생각지도 않은 곳이 아파서 놀랬었답니다. 최근에 감기 뒤끝에 턱밑이 부어서 이것저것 검색해 보다가 침샘염이 아닌가 의심을 해보았는데요. 다행스럽게도 침샘염은 아니라고 하네요. 우리몸 곳곳이 이렇게 여러가지 염증 또는 유해균에 노출되어 있다고 생각하니 평상시에 식습관이나 생활습관에 신경을 써야 될 거 같습니다. 오늘은 침샘염증과 침샘 염 증상 발병 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 침샘염은 침샘에 발생하는 대부분의 급성 감염은 유행성 이하선염 바이러스성 감염이며, 또하나 감염 되는 경로인 세균성 감염은 균의 교통에 의해서 발병되며 세균성 감염이 심해지면 농양을 만들 수 있다고 합니다. 우리 몸의 침샘은 턱밑샘, 귀밑샘, 혀밑..
안녕하세요! 하우스입니다. 오늘은 햇살이 너무 좋은날이네요. 날씨때문인지 제가 사는 곳 주변에 썰매장이 폐장을 하는 곳이 많아서 아쉬운 겨울입니다. 얼마전에 뉴스에서 우연히 본 라돈이라는 화학물질에 대해서 보게 되었는데요. '라돈' 이 무엇인지 지식백과를 찾아보았는데 원소기호로 다른 설명내용이 눈에 들어오지 않더군요. 환경부 사이트에서 라돈에 대한 설명과 라돈 측정에 자세히 나와있어서 포스팅 하려고합니다. 오늘은 라돈가스 원인과 대처방법에 대해서 알아보도록 할게요. ‘라돈(222Rn)’ 은 태초부터 지구상에 존재해왔던 자연방사성 기체입니다. 폐암 발병의 주요원인이 흡연에 이어 두번째라고 합니다. 라돈가스 원인은 암석이나 토양, 건축자재 등에 존재했던 우라늄이 여러차례의 붕괴과정을 거치면서 생성되는 무색,..